KOHERENCJA - Rozwiązania Heart Math®

 

Program przygotowany i prowadzony jest przez certyfikowanego konsultanta Heart Math®, wg technik instytutu. Więcej informacji tutaj http://celzycia.pl/koherencja-serca/

W trakcie spotkań czy pracy w Twojej organizacji /firmie możliwe jest wykorzystanie pomiaru w oparciu o urządzenia emWawe

 

O sercu w biznesie – czyli słów parę o koherencji

 

1.     Nowe czasy – nowe narzędzia

 

Coraz więcej ludzi i organizacji zaczyna sobie zdawać sprawę, że do tej pory stosowane narzędzia w zakresie pobudzenia u pracowników tak zwanej motywacji nie działają. Ludzie pracują wydajniej i efektywniej, kiedy otacza ich atmosfera doceniania, szacunku, empatii, a nie stresu, lęku i presji.

Atmosfera stresu panująca w wielu firmach wpływa na poziom zdrowia, generuje koszty nieobecności ludzi, braku satysfakcji z pracy i błędnych decyzji.

Kierunkiem   działań,   który   może   przynieść   natychmiastowe   rezultaty   jest   korzystanie   z koherencji serca – zarówno przez liderów i członków ich zespołów. Pojawi się wtedy znacząco lepsze zarządzanie stanami emocjonalnymi, bardziej autentyczna komunikacja, dużo mniejsza liczba   błędów,   wzrost   poziomu   energii,   zaangażowania   i   produktywności,   większa kreatywność i łatwość podejmowania dobrych decyzji.

 

 2.     Optymalne funkcjonowanie – koherencja serca.

 

Na podstawie programów i badań.  Instytut Heart Math bada prace serca w wielu obszarach życia i okazuje się, że ludzkie serce to skarbnica różnych funkcji daleko wykraczających poza rolę pompy krwi .

 

Ludzkie serce to wciąż terra incognita. Jego bogate funkcje wykraczają daleko poza rolę pompy tłoczącej krew. Serce reguluje pracę całego ciała i wszystkich systemów, wysyłając informację do mózgu, który jest „organem wykonawczym”.

 

Kiedy doświadczamy stresu i negatywnych emocji, takich jak lęk czy złość, rytm pracy serca i całego organizmu staje się chaotyczny. Oddziałuje to na obszary mózgu odpowiedzialne za podejmowanie decyzji, kreatywne myślenie i koncentrację. Powstaje „wewnętrzny szum”, który zakłóca nasze funkcjonowanie.

 

Możemy powrócić do pełnej równowagi i optymalnej jakości pracy wszystkich naszych systemów dzięki koherencji serca. Jest ona stanem synchronizacji i połączenia mocy serca oraz mózgu w jeden spójny, zintegrowany system. Doświadczamy wtedy stabilizacji sfery emocjonalnej, wzmacnia się nasza uważność, pamięć krótko i długoterminowa, rośnie zdolność przejrzystego myślenia, intuicja, kreatywność, co przekłada się na jakość realizacji zawodowych zadań.

Poprawie ulega samopoczucie i stan naszego zdrowia.

 

3.     Harmonia i serce dla biznesu i w biznesie

 

Trochę inny sposób podnoszenia wydajności, życiowej energii czy tzw jasności myślenia . Nie mentalnie ale nadzwyczaj naturalnie. To zapewnia koherencja.

Czym jest ?

Koherencja serca to synchroniczna i uporządkowana praca dwóch naszych „urządzeń” elektromagnetycznych o największej mocy – serca i mózgu - osiągnięta pełnia jest większa niż suma pojedynczych składowych

W stanie koherencji rytm pracy serca przyjmuje częstotliwość 0,1 Hz, naturalną częstotliwość, na której komunikuje się serce z mózgiem.

W stanie stresu czy nawarstwionych problemów skutecznie zakłócamy tę komunikację, odłączając sobie tym samym optymalną kreatywność, jakość komunikacji z ludźmi, produktywność pracy czy jakość funkcjonowania naszego układu odpornościowego.

 

Ta zmiana jest trudna do opisania słowami, ją się po prostu czuje.

 

4.     Praktyczne rezultaty stosowania koherencji serca w biznesie.

 

Niektóre kraje w Europie (tj. Holandia, Wielka Brytania) czy w USA od lat korzystają z dobrodziejstw „techniki” koherencji w pracy z ludźmi oraz na poziomie organizacji (zarówno gdy firma się rozwija jak i restrukturyzuje). A dlaczego ? Przeczytaj dalej ...

 Programy Heart Math, bazujące na koherencji serca, są wykorzystywane przez firmy, by pomóc pracownikom skutecznie zarządzać stresem, poprawić koncentrację, komunikację czy efektywność pracy.

 Na podstawie Personal and Organizational Quality Assessment (POQA) zrealizowanych przez przed i po wdrożeniu takich programów na próbie 10 000 pracowników uzyskano następujące rezultaty:

 

1. W czasie 6 do 9 tyg. od zakończenia programu:

·      50% spadek poziomu psychicznego i fizycznego zmęczenia,

·      46% spadek odczuwanego niepokoju i lęku,

·      60% spadek częstotliwości pojawiania się nastrojów depresyjnych,

·      30% poprawa jakości snu,

 

2. W ciągu 6 do 12 mies. od zakończenia programu HeartMath zarejestrowano dalsze wzmocnienie pozytywnych rezultatów:

·      41% spadek odejść z miejsca pracy,

·      24% wzrost zdolności do skupienia i koncentracji,

·      25% wzrost zdolności uważnego słuchania,

·      17% zmniejszenie ilości konfliktów w pracy i domu.

 

5.     Serce Przywództwa

 

Środowisko pracy, w którym ludzie funkcjonują w większej równowadze, traktują siebie z empatią,   akceptacją,   korzystają   z   intuicji   radząc   sobie   z  wyzwaniami   w   poszanowaniu współpracowników, może stać się znacznie bardziej przyjaznym miejscem, by spędzić w nim cały   dzień   pracy.   Zarówno   liderzy   jak   i   pracownicy,   w   dzisiejszych   nieprzewidywalnych czasach, znacznie w większym stopniu muszą wykazać się inteligencją i intuicją, dbając o innych ludzi – od członków zespołu, współpracowników do klientów.

Lider wykorzystujący w swojej pracy serce to nie ktoś „miękki”, któremu brakuje stanowczości i można mu „wejść na głowę”. To ktoś, kto potrafi bardzo efektywnie komunikować się z ludźmi, wykazać się zrozumieniem natury ludzkich emocji, by wykorzystać potencjał swojego zespołu i ma świadomość, że do efektywnego działania potrzebne jest zarówno serce, jak i mózg.